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Hipertrofia Muscular - Como Ganhar Massa Muscular

A Hipertrofia Muscular é aumento das fibras musculares em respostas ao treinamento, onde ocorre as alterações  estruturais reais no músculo.

Para que ocorra o processo de aumento da massa muscular, não basta apenas o estímulo do treinamento físico. É necessário também manter o organismo em situação metabólica favorável. Esta situação é a predominância do anabolismo sobre o catabolismo. Quando mais anabolismo do que catabolismo o balanço nitrogenado torna-se positivo com retenção de nitrogênio aumentando assim a massa muscular.

Massa muscular

Hipertrofia Muscular - As respostas que você sempre quis saber

Como Escolher o Sexo do Bebe

Saiba como escolher o sexo do bebe

Você sabia que é possível aumentar as chances de ter um bebê do sexo que você deseja?

Existem basicamente três métodos para você aumentar essa chance, e é mais ou menos assim que funciona:

Emagrecer rapido

 Evite erros e emagreça facilmente. 

Por que será que atores e atrizes, modelos e personalidade conseguem emagrecer rápido e entrar em forma com facilidade enquanto a maioria da população não consegue resultado?

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